姿勢のゆがみとは？（概要）

姿勢のゆがみとは、背骨や骨盤、肩の位置が本来あるべきバランスからずれてしまい、体の左右差や前後のアンバランスが生じる状態です。猫背、反り腰、骨盤の傾き、肩の高さの違いなどが代表的な症状です。

イメージとしては「テーブルの脚が一本短い」ような状態で、体のバランスが崩れることで余計な負担が特定の筋肉や関節にかかり、痛みや不調を引き起こします。

こんな症状でお悩みではありませんか？

• 猫背で背中が丸くなってしまう

• 骨盤のゆがみで腰痛や違和感がある

• 左右の肩の高さが違うことに気づいた

• 長時間座っていると腰や肩が痛くなる

• 立っているとき、体がどちらかに傾いている気がする

まるで「片方だけに荷物を持っている」ような不安定感があり、日常生活でも疲れやすさやコリを感じやすくなります。

❓ 姿勢のゆがみの原因とは？（なぜ起こるのか）

姿勢のゆがみは、日常生活の習慣やクセが積み重なることで生じます。主な原因は以下の通りです。

1. 長時間の同じ姿勢（デスクワーク・スマホ）
   長時間座りっぱなしや前かがみの姿勢が続くことで、筋肉のバランスが崩れます。

2. 片側だけでの動作やクセ
   バッグを片方の肩で持つ、足を組む、利き手ばかり使うなどの習慣が左右差を生みます。

3. 筋力のアンバランス
   体幹や姿勢を支える筋肉の弱さが原因で、正しい姿勢を維持できなくなります。

4. 運動不足や柔軟性の低下
   運動不足による筋力低下や、ストレッチ不足で柔軟性が低下すると、体が固まりやすくなります。

5. 過去のケガや外傷の影響
   骨折や捻挫の後遺症などで無意識にかばうことで、姿勢が崩れることもあります。

姿勢のゆがみはまるで「ゆがんだ家の基礎」のように、放置すると全体のバランスが崩れてさまざまな不調の原因になります。

きし接骨院での施術方法（対策・アプローチ）

姿勢のゆがみを改善するには、痛みのある部位だけでなく、体全体のバランスを整えることが重要です。きし接骨院では、以下の施術を行います。

✅ 1. 姿勢・体のバランスチェック

写真撮影や姿勢分析を通じて、骨盤の傾きや背骨のカーブ、肩の左右差などを細かくチェックします。

✅ 2. 骨盤矯正・姿勢調整

骨盤や背骨のゆがみを整えるための手技療法で、体のバランスを調整します。

✅ 3. 筋力バランスの改善とストレッチ指導

弱くなっている筋肉の強化や、硬くなっている筋肉のストレッチを組み合わせて、正しい姿勢を維持しやすくします。

✅ 4. 日常生活の姿勢改善アドバイス

座り方、立ち方、歩き方の指導を通じて、再発防止に向けたセルフケア方法をお伝えします。

目指すのは「一時的な矯正」ではなく「自然と良い姿勢が保てる体づくり」！

よくある質問（FAQ）

Q. 猫背は年齢のせいだから治らない？
A. 年齢に関係なく、適切な施術とトレーニングで姿勢の改善は十分可能です。

Q. 骨盤矯正は痛いですか？
A. 無理な力を加えることはなく、優しい施術で安全にバランスを整えていきます。

Q. 自宅でできる簡単な姿勢改善方法はありますか？
A. はい、ストレッチや筋力トレーニングなど、自宅で続けられる簡単な方法をお伝えします。

姿勢のゆがみでお悩みなら「きし接骨院」へ！

大口町・扶桑町・江南市周辺で猫背や骨盤のゆがみ、姿勢不良にお困りの方は、ぜひ「きし接骨院」にご相談ください。地域密着の接骨院として、あなたの体のバランス改善を全力でサポートします。

ご予約・お問い合わせは、公式LINE・お電話・InstagramのDMからお気軽にどうぞ！